Как соблюдать пост и не навредить здоровью: советы врача-эндокринолога

Те, кто соблюдает посты, нередко стремятся очиститься не только духовно, но и физически. Вот несколько правил от эксперта, которые помогут пройти это время без вреда для организма. Внимательно стоит прочитать, [...]

Как есть яйца, чтобы похудеть?

Два яйца на завтрак помогают худеть на 34% быстрее – и не страдать от голода. Вера Ермакова редакция Тэги: Как похудеть Яйца Getty Images Яйца – едва ли не идеальный [...]

5 ингредиентов для салата, которые сделают его полезнее для здоровья и фигуры

Что добавить к салату, чтобы быстрее похудеть? Вера Ермакова редакция Тэги: Здоровье Диеты Похудение Здоровое питание Диетолог Shutterstock Хочешь похудеть, съешь салатик – очень распространенный совет, [...]

4 простых рецепта котлет из овощей

Овощные котлеты — удивительно вкусные и лёгкие. Рецепты, которые подготовил «Домашний очаг», понравятся не только тем, кто держит пост, соблюдает диету или придерживается вегетарианских позиций, но и тем, [...]

Как есть на 20% меньше и не быть голодной

Для того, чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона — эту прописную истину знают многие. Но как подойти к решению этого вопроса, ведь вокруг столько соблазнов… Врач-диетолог [...]

Худеем легко: всего 4 правила, которые надо соблюдать, чтобы наконец похудеть

Кому вообще нужны эти диеты, ведь соблюдая определённые простые правила и выбирая правильные продукты, можно и так очень быстро и легко похудеть. Вера Ермакова редакция Тэги: Правильное питание [...]